Il kettlebell. La pesistica del popolo, la forza per tutti (Allenamento sportivo) (Italiano) Tapa blanda – 1 octubre 2014 de Emanuele Conti


Il kettlebell. La pesistica del popolo, la forza per tutti (Allenamento sportivo) (Italiano) Tapa blanda – 1 octubre 2014

de Emanuele Conti
Genero : Culturismo Y Musculación

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"Kettlebell: la pesistica del popolo, la forza per tutti" è il manuale didattico della Federazione Italiana Pesistica per i suoi istruttori di kettlebell, ma è rivolto anche a tutti gli atleti, amatori, professionisti ed appassionati in genere che vogliano comprendere a fondo l'utilizzo di questo antico attrezzo ginnico per la preparazione fisica. Il manuale contiene: un excursus storico; settanta esercizi con descrizione tecnica dettagliata; le metodiche di utilizzo di tale attrezzo con annessa ricerca scientifica a riguardo. Il manuale è supportato da un ricco apparato iconografico e per ogni esercizio è possibile accedere con il QRCode a brevi video esplicativi che fanno chiarezza sulle tecniche esecutive più corrette.

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Kettlebell la pesistica del popolo Emanuele Conti Libro sulla kettlebell: come allenarsi, passando dalla storia della kettlebell, dalle prime ghirie russe alle più moderne da competizione divise in colore con video degli allenamenti particolarmente apprezzato il capitolo 8 da Umbria KTC. Ottimo testo per chi voglia anche solo allenarsi con le kettlebell.
Ottimo Tanti esercizi ben descritti con dovizia di fotografie, forse carente sulla spiegazione di come creare un programma di allenamento.
Ottimo libro Ottimo libro se si cerca un approccio al mondo del kettlebell. Descrive un po' di storia e i movimenti basici per iniziare a maneggiare questo fantastico strumento. Ben scritto.
libro completo sul kettlebell un libro veramente completo e ben fatto sul mondo del kettlebell sia in chiave hardstyle che girevoy. Molto buona anche la veste grafica e la qualità tipografica.
Manuale top Eccellente manuale sia cartaceo che con i video attraverso il QRCODE....lo consiglio a tutti!!
Consigliatissimo!!! Ottimo testo tecnico e pratico